Tutti gli amanti dello yoga avranno modo di approfondire la conoscenza di tale disciplina attraverso i corsi che si svolgeranno presso il centro culturale: “Il tappeto volante”,in via Diaz n.2. Il 29 settembre 2017 dalle ore 18,00 alle ore 19.30 si svolgerà l’evento intitolato: “Yoga open day” che a sua volta sarà aperto a tutti.
La prima lezione di yoga gratuita sarà tenuta dall’insegnante Eugenia Sanitate.
Lo yoga è una pratica millenaria che attraverso una pratica completa ed equilibrata migliora le proprie condizioni di salute. Tale disciplina prevede diverse posizioni fra cui:
-le asana: sono posture statiche e dinamiche che a loro volta tonificano e rafforzano il sistema muscolare, aumentano l’elasticità e la flessibilità, migliorano l’equilibrio, la stabilità e la coordinazione. Gli esercizi sono stati creati anche per principianti;
–i pranayama: sono tecniche di respirazione consapevole che consentono di migliorare la propria respirazione e gli organi del corpo vengono a loro volta ossigenati.
Per informazioni e prenotazioni contattare il seguente numero: 3245606728.